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関節に効く健康食品

つらい関節の痛み

はちみつ

年齢やケガなどからくる関節痛には独特の辛さがあります。関節の痛みは持続するものであり、立ち上がったり座ったりする時や長い時間の歩行運動などに痛みが増すこともあります。体の各関節のうち、特ににヒザで悩む人が多くいます。このようなしつこく悩ませられる痛みは、実際に経験した人にしか分からないものです。年と共に体力や筋力など体の機能が衰えてくるのはしかたないことですが、その衰えるスピードを遅らせたり機能を補助することは可能です。そのような心強い味方が、関節の痛みに効果があるとされるサプリメントです。年齢からくる衰えに効くサプリメントにはさまざまなものがあり、例えば、関節痛の場合はグルコサミンやヒアルロン酸、コンドロイチンなどがあります。

関節に特に効く健康食品

関節痛などふしぶしの痛みによく効くと一般にいわれているのが、グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントです。中でも、グルコサミンは特に関節痛に効果があるとされています。では、いったいグルコサミンとはどのような成分なのでしょうか。この成分は体内にもともとある成分で、水分を含む働きやハリを保つ働きをしています。この働きにより関節を柔らかくすることができます。また、グルコサミンはお肌の弾力などもよみがえらせることができるため、化粧品の成分としても有効なものです。また、グルコサミンだけでなく他のサプリメントと一緒にとると相乗効果があるとされています。このような健康食品をうまく活用して、中高年以降もはつらつとした健康的な生活を送りたいものです。